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우리 아들 힘들어서 우짜노 아침일찍 일어나 옷을 갈아입고 모자를 눌러쓰고 집을 나섰다. 오늘은 하루종일 흐리고 많은 비가 온다는 예보가 있어서 그런지 아침바람이 꽤 시원하다. 지난주에 엄마가 해 주신 반찬을 비우고 돌려드려야 할 반찬통을 챙겼다.대학교를 졸업하고 부터 엄마를 어머니로 부르기 시작했다. 성인이 되었기도 했고 나중에 나이가 더 들어서 엄마라고 하면 너무 철없어 보일 것 같았다.얼마전부터 다시 엄마라 부르기 시작했다. 휴대폰에 저장되어 있는 전화번호의 이름도 엄마로 바꿨다. 어머니라는 호칭에서 오는 보이지 않는 예의와 격식, 더 가까워지지 않는 거리감이 느껴졌고 엄마라는 호칭이 주는 그 친밀함과 편안함이 그리웠다. 엄마 집까지는 차로 15분정도 걸린다. 토요일 아침, 한적한 도로를 달리며 비오기 전의 그 축축한 공기를 .. 2024. 6. 22.
신용카드 한도 올리기 급한 자금 한도 임시 상향하는 방법 최근 현금서비스나 카드론 등 은행권 신용카드를 이용한 대출 연체율이 무려 10년만에 최고수준을 기록했다는 소식이 전해졌습니다. 1,2금융권에서 대출받기가 어려워지면서 카드론으로 급하게 돈을 사용한 다음 대출금을 갚지 못하는 경우가 많아진 것이죠. 신용카드 대출은 간편하게 이용할 수 있지만 연체하기 쉽고, 자칫하면 신용점수가 낮아질 수 있다는 치명적인 단점이 있는데요. 오늘은 이런 불이익없이 신용카드로 급한 자금 마련하는 방법을 알려드리겠습니다.  자금은 급하고 신용카드는 한도가 부족하다면?카드론 보다 먼저 고려해 볼 만한 방법은 '한도 임시 상향 서비스'입니다. 한도 임시 상향이란 자동차 구매, 여행, 결혼, 장례등 갑자기 목돈이 필요한 일이 있을 때 일시적으로 카드의 한도를 늘리는 것을 말합니다.  한.. 2024. 6. 22.
하루중에 행복했던 시간은 얼마나 될까? 아침 6시 반에 일어나 하루를 시작하여 밤 11시가 되면 잠자리에 든다. 하루에 눈뜨고 생활하는 시간은 17시간 정도 되는 것 같다. 퇴근 길에 문득 이런 생각이 들더라. 오늘 하루는 뭘 했는지, 이루어 놓은 건 없는 것 같고 허무하기도 하고 쓸쓸하기도 하고...내 하루의 시간 중에 행복하다고 느꼈던 시간은 얼마나 될까? 불안하고 두렵고 염려하는 시간은 얼마나 될까? 하루동안 무슨 생각을 하면 살았나?매일매일 생각해 본 적은 없긴한데 오늘만 놓고 보자면 행복했던 시간은 0이었던 것 같다. 즐거웠던 시간도 0이었고 긍정적인 생각으로 보낸 시간은 0이었다. 반면 불안하고 염려되고 걱정하고 두려웠던 시간이 대부분이었던 것 같고, 그 다음으로 초조하고 불안한 생각 하지 않기 위해 애써 무언가를 하면서 잊으려고 .. 2024. 6. 20.
신부전증 환자의 운동방법 건강관리 신부전증은 신장의 기능이 저하되어 체내 노폐물을 제대로 배출하지 못하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 신부전증 환자들은 다양한 건강 문제에 직면할 수 있는데, 그 중 하나는 운동 부족으로 인한 체력 저하입니다. 하지만 적절한 운동은 신부전증 환자의 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 신부전증 환자들이 안전하고 효과적으로 운동을 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.  신부전증 환자에게 운동이 필요한 이유신부전증 환자에게 운동은 다음과 같은 여러 가지 이점을 제공합니다.심혈관 건강 개선: 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심장을 강화하여 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.근육 강화 및 유연성 향상: 적절한 운동은 근육을 강화하고 유연성을 높여 일상 생활에서의 움직임을 더 쉽게 만.. 2024. 6. 20.
신부전증의 합병증과 관리방법 중요한 정보 신부전증은 신장 기능이 급격히 또는 서서히 저하되어 체내 노폐물과 수분을 적절히 배출하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 신부전증이 진행되면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 오늘은 신부전증의 주요 합병증에 대해 자세히 알아보고, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 고혈압신부전증 환자들 사이에서 가장 흔한 합병증 중 하나는 고혈압입니다. 신장은 체내 혈압을 조절하는 중요한 역할을 하며, 신장 기능이 저하되면 혈압 조절이 어려워져 고혈압이 발생할 수 있습니다. 고혈압은 또한 신장 기능을 더욱 악화시킬 수 있는 악순환을 초래할 수 있습니다.저염 식단을 유지하고, 체중을 관리하며, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 조절합니다.의사의 처방에 따라 혈.. 2024. 6. 20.
있는 모습 그대로를 사랑해야지 나는 타고난 기질이 내향적이다. MBTI 도 ISTJ로 내향성을 가지고 있다. 물론 사회생활을 하면서 환경에 의해 E가 길러지긴 했지만 타고난 내 본질은 내향적이다.그래서인지 자라면서 인간관계가 좁은 편이었다. 폭넓은 범위의 관계를 가지기 보다는 소수의 사람들과 관계를 맺는 편이었고, 초등학교나 중학교 때 친구를 맺어 지금까지 이어오고 있는 관계는 없다. 성인이 되어서 맺어진 관계가 대부분이다. 요즘 주위에 아이들이 있는 가정을 보면 아이들끼리 놀게 해 주면서 관계를 넓힐 목적으로 엄마들이 일부러 모임을 만들어 반 강제적으로 참여하는 경우도 흔히 볼 수 있다. 게다가 내 아이가 혼자 놀거나, 혼자 밥을 먹었다거나, 학교에서 친한 친구가 없다고 하면 엄마들은 심장이 쿵하고 내려앉는다.나의 과거를 가만히 생.. 2024. 6. 19.
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